L'Instant Bien-Être 09/10/2022

C'est la reprise !

C'est la reprise !

Tous les Dimanches à 9h30 et à 14h, ainsi que le Vendredi à 8h32, retrouvez Nicolas, pour les conseils bien-être de Benoît Libran, le coach de PLAGE FM.


La reprise :
Elle doit avant tout être progressive. Les activités privilégiées seront plutôt vélo, marche, gainage…ainsi que des exercices poids de corps avec peu de répétitions, sans essoufflement pour permettre à son corps et ses muscles de se réveiller.

Les titres diffusés sur Plage FM
  • LEMAITRE Closer
    LEMAITRE Closer 13:09
  • Corneille Nouveau monde
    Corneille Nouveau monde 13:05
  • Kingfishr Shadow
    Kingfishr Shadow 13:03
  • Daniel Lanois Jolie Louise
    Daniel Lanois Jolie Louise 13:00
  • Felix Jaehn Waking Up
    Felix Jaehn Waking Up 12:57