L'Instant Bien-Être 09/10/2022

C'est la reprise !

C'est la reprise !

Tous les Dimanches à 9h30 et à 14h, ainsi que le Vendredi à 8h32, retrouvez Nicolas, pour les conseils bien-être de Benoît Libran, le coach de PLAGE FM.


La reprise :
Elle doit avant tout être progressive. Les activités privilégiées seront plutôt vélo, marche, gainage…ainsi que des exercices poids de corps avec peu de répétitions, sans essoufflement pour permettre à son corps et ses muscles de se réveiller.

Écouter :

  • Bien-Ëtre : C'est la reprise !
Les titres diffusés sur Plage FM
  • J Balvin Amarillo
    J Balvin Amarillo 11:47
  • Bizarrap & Shakira Bzrp Music Session#53
    Bizarrap & Shakira Bzrp Music Session#53 11:41
  • Françoise Hardy V.I.P.
    Françoise Hardy V.I.P. 11:37
  • Mark Ronson Ft. Bruno Mars Uptown Funk
    Mark Ronson Ft. Bruno Mars Uptown Funk 11:33
  • Charlie Boisseau La java
    Charlie Boisseau La java 11:30