L'Instant Bien-Être 19/06/2022

Le Karaté

Le Karaté

Tous les Dimanches à 9h30 et à 14h, ainsi que le Vendredi à 8h34, retrouvez Nicolas, pour les conseils bien-être de Benoît Libran, le coach de PLAGE FM.


Quel est le but du karaté ?


Le karaté est une technique de combat qui n'utilise que les armes naturelles du corps humain. Plus qu'une technique de combat, le karaté est une discipline mentale, un exercice physique et un moyen d'autodéfense qui repose principalement sur l'utilisation des mains et des pieds dans le but de maîtriser un adversaire.


Comment est pratiqué le karaté ?


Il requiert l'utilisation des bras et des jambes pour assaillir les opposants. Nul besoin de frapper comme un bœuf pendant les attaques. Les coups du karaté se basent sur des mouvements précis et fluide. En effet, cet art prône la maîtrise et le contrôle.


Pourquoi faire du karaté ?


La pratique régulière du karaté santé développe l'endurance musculaire, la vitesse, l'équilibre statique et dynamique, la coordination motrice, l'orientation dans l'espace et le temps, la force et la masse musculaire, la souplesse musculaire et articulaire, la concentration, la mémoire (mémorisation des katas).

Écouter :

  • Bien-Être : Le Karaté
Les titres diffusés sur Plage FM
  • Hawksley Workman No Reason To Cry Out Your Eyes (On The Highway Tonight)
    Hawksley Workman No Reason To Cry Out Your Eyes (On The Highway Tonight) 16:45
  • Diva Faune Ft. Emma Hoet The Club Will Get You
    Diva Faune Ft. Emma Hoet The Club Will Get You 16:42
  • Ultravox Dancing with Tears in My Eyes
    Ultravox Dancing with Tears in My Eyes 16:38
  • Adé Tout savoir
    Adé Tout savoir 16:35
  • Hyphen Hyphen Too Young
    Hyphen Hyphen Too Young 16:31