L'Instant Bien-Être 19/06/2022

Le Karaté

Le Karaté

Tous les Dimanches à 9h30 et à 14h, ainsi que le Vendredi à 8h34, retrouvez Nicolas, pour les conseils bien-être de Benoît Libran, le coach de PLAGE FM.


Quel est le but du karaté ?


Le karaté est une technique de combat qui n'utilise que les armes naturelles du corps humain. Plus qu'une technique de combat, le karaté est une discipline mentale, un exercice physique et un moyen d'autodéfense qui repose principalement sur l'utilisation des mains et des pieds dans le but de maîtriser un adversaire.


Comment est pratiqué le karaté ?


Il requiert l'utilisation des bras et des jambes pour assaillir les opposants. Nul besoin de frapper comme un bœuf pendant les attaques. Les coups du karaté se basent sur des mouvements précis et fluide. En effet, cet art prône la maîtrise et le contrôle.


Pourquoi faire du karaté ?


La pratique régulière du karaté santé développe l'endurance musculaire, la vitesse, l'équilibre statique et dynamique, la coordination motrice, l'orientation dans l'espace et le temps, la force et la masse musculaire, la souplesse musculaire et articulaire, la concentration, la mémoire (mémorisation des katas).

Les titres diffusés sur Plage FM
  • Robbie Williams Lost
    Robbie Williams Lost 00:53
  • ClemStance J'irai là
    ClemStance J'irai là 00:51
  • The Blessed Madonna Mercy
    The Blessed Madonna Mercy 00:48
  • Calypso Rose Calypso Blues
    Calypso Rose Calypso Blues 00:44
  • Rosa Linn & R3HAB Hallelujah (R3HAB Remix)
    Rosa Linn & R3HAB Hallelujah (R3HAB Remix) 00:41