Tous les Dimanches à 9h30 et à 14h, ainsi que le Vendredi à 8h32, retrouvez Nicolas, pour les conseils bien-être de Benoît Libran, le coach de PLAGE FM.
C'est quoi les fascias ?
Les fascias sont des membranes fibro-élastiques qui enveloppent l'ensemble de la structure anatomique humaine et animale, soit l'ensemble du corps. Son origine étymologique provient du latin et signifie bande ou bandelette. Cette membrane a depuis les débuts de la médecine été mise de côté.
Quel est le rôle des fascias ?
Ils emmagasinent l'énergie et organisent la transmission des forces musculaires. Par ailleurs, les fascias renferment beaucoup plus de capteurs de mouvement et de récepteurs de la douleur que les muscles et les articulations, ce qui fait du tissu conjonctif le plus grand organe sensoriel du corps humain.
Ils sont souvent la causes de douleurs chroniques, de raideurs musculaires et de problèmes posturaux.
Pour les soulager, on peut consulter des professionnels comme les Kiné, ou pratiquer des auto massages avec des balles de tennis ou des rouleaux de massage sur les zones douloureuse en plusieurs séances.
